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1 banana madura
3 / arándanos 4 de taza fresca o congelada
1 / 4 de taza de yogurt de vainilla
3 / 4 taza de leche
Una pizca de canela
1 / hielo triturado 2 taza
Combine todos los ingredientes en una licuadora y muela hasta que quede suave.
Guru Spotlight |
Jennifer Mathes, Ph.D. |