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2 tazas de yogur natural
1 taza de plátano congelado o fruta fresca: naranja, fresa, frambuesa, o cualquier combinación de
Miel de 1 / 4 de taza de
De yogur y puré de frutas en una licuadora, agregar la miel una vez que la fruta es bien mezclado. Vierta en un recipiente para el congelador: una bandeja de cubitos de hielo, un recipiente de plástico poco profundo, o 9
Guru Spotlight |
Jennifer Mathes, Ph.D. |